TRATAMIENTO PARA SUPERAR LA DEPENDENCIA EMOCIONAL EN LAS RELACIONES DE PAREJA

Qué es la dependencia emocional

La dependencia emocional es un problema que afecta a la persona y a sus relaciones, puesto que se siente un vacío en su vida que sólo quiere llenar con una pareja. El dependiente pierde su autonomía y abandona sus objetivos para concentrarse única y exclusivamente en el otro. En este punto se crea una relación simbiótica y problemática, tanto para quien recibe las atenciones como para quien las da.

Una persona con dependencia emocional puede comportarse de la siguiente manera:

Deseo excesiva de la pareja, necesita estar constantemente con ella, invirtiendo mucho tiempo y energía para estar siempre al lado de la pareja. Le cuesta estar solo.
Necesita que su pareja le sea exclusiva y ser exclusiva para ella. Deja de lado otro tipo de relaciones tales como amistad, familia, etc
Existe un miedo terrible a la ruptura y al abandono, llegando a hacer de cualquier cosa para no perderla.
El dependiente emocional basa toda su autoestima y sensaciones de bienestar en la existencia o no de la relación.
Suele haber un proceso de idealización de la pareja en el que se le atribuyen cualidades fantásticas y se le justifican casi todo tipo de comportamientos, incluso cuando tienen consecuencias negativas para la persona que los sufre, como malos tratos, etc.
La persona puede adoptar todo el sistema de pensamiento de la pareja, como puntos de vista y creencias que no le son propios para justificar comportamientos o para tolerarlos.
Se subordina, llegando a la sumisión con tal de no perder a la pareja. Antepone las necesidades de ella a las propias.
Suelen fijarse en personas que son especialmente narcisistas, dominantes y fácilmente idealizables.
LA PERSONA DEPENDIENTE EMOCIONALMENTE NO PUEDE ESTAR SIN PAREJA, encadenan una relación con otra y generalmente no superan una relación anterior hasta que no se embarcan en la siguiente.
En los períodos sin pareja la persona lo pasa muy mal, puede sentirse culpable, no querible, etc.
Concentran toda su capacidad de experimentar placer o bienestar en su pareja.
Necesita que la pareja afirme constantemente que le quiere: “Te gusto” “me quieres” o busca saber constantemente qué piensa, siente y hace el otro

Dependencia emocional en la pareja

Generalmente las personas que son dependientes emocionales tienen ciertas creencias internas rígidas sobre sí mismas, tales como:

“Necesito a alguien para sentirme completa”. No considerarse capaz de hacerse cargo de sí misma y necesita a alguien más fuerte para que les ayude con la tarea de vivir.
“Sin mi pareja no puedo vivir”. Son absorbidas por el otro y sienten que el mundo se acaba si la relación se termina.
“No valgo nada”: Suelen sentir y pensar que los demás está bien o mejor que ellos.
“No sé qué hacer, necesito la opinión del otro” Interrogan constantemente a su pareja de cómo se ven, qué deben hacer, cómo actuar, etc. Se sienten incapaces de lograr sus metas a partir de sus propios recursos. Atribuyen sus fracasos a los demás.

TRATAMIENTO DE LA DEPENDENCIA EMOCIONAL NAVARRA. LAS RELACIONES DE PAREJA

Los psicólogos especializados del Centro Rubik, contamos con 2 centros en Barañain y Mutilva. Realizamos terapias innovadoras de manera presencial para las personas que son dependientes emocionales, puesto que realizamos un tratamiento integral en el que se incluye:
Intervención psicológica individualizada: cada persona es un ser humano distinto porque vive situaciones particulares y tiene distintas necesidades. Por ello, el paciente participa en sesiones de psicoterapia individual, para realizar un tratamiento personalizado buscando adecuar el programa a sus características específica. Este es un punto clave para alcanzar un éxito adecuado.
La psicoterapia es un proceso continuo: donde la persona irá avanzando en todas sus facetas de manera sólida y consistente.

Para elaborar un programa específico de tratamiento para superar dependencia emocional que tenga en cuenta la realidad de cada persona y de este modo asegurar la eficacia de la intervención, realizamos en nuestros centros de Navarra:

Una evaluación exhaustiva del problema en las primeras sesiones, teniendo en cuentan desde cuándo padece este problema, cuáles son sus causas, cómo afecta a su modo de pensar, sentir y actuar, etc. Esta valoración inicial nos permite seleccionar las estrategias necesarias para abordar y solucionar el problema lo más efectivo y rápido posible. Al final de la valoración establecemos los objetivos; que pueden ser en estos casos:
- - Que la persona tome conciencia de cómo funciona su patrón de dependencia emocional, por qué tiene este modelo y cómo organiza las relaciones desde ahí.
  - Recuperar, la autoestima, el poder personal y los espacios propios para que pueda tomar las riendas de su vida y superar sus dificultades en las relaciones.
  - Poder establecer relaciones de pareja igualitarias, sabiendo donde comienza uno y termina el otro.
  - Reconocer y poner en marcha los recursos personal.
Al inicio del tratamiento enseñamos estrategias efectivas para que las personas puedan manejar los estados emocionales negativos.
Los psicólogos del Centro Rubik de Navarra utilizan técnicas actuales y novedosas que han demostrado ser eficaces en la intervención de la dependencia emocional.